Description

Dans ce carnet pas comme les autres, découvrez une sélection de recettes ensoleillées, simples et pleines de sens. Salées ou sucrées, elles sont toutes inspirées par mon propre parcours de résilience, de reconstruction, et d’amour pour la cuisine partagée.

Mais ici, il ne s’agit pas seulement de suivre des recettes. Ce carnet vous invite aussi à cuisiner vos émotions, à laisser remonter vos souvenirs, vos envies, vos manques ou vos joies. Vous serez invité(e) à créer vos propres plats à partir d’un souvenir heureux, d’un besoin du moment ou d’un mot doux.

“Cuisine & Cœur Ouvert” fait partie du projet du Frigo Émotionnel, un espace de réconfort, de lien et d’écoute gourmande. Parce que parfois, il suffit d’une odeur, d’une bouchée ou d’un geste en cuisine pour réparer un petit bout de soi.

C’est un espace pour déposer ses ressentis, transmettre une mémoire, cuisiner avec ce que l’on a dans le cœur autant que dans le frigo.

Ici, chacun devient le chef d’une cuisine sincère, libre et bienveillante.

À vous maintenant de le faire vibrer à votre manière.

Que ce carnet vous accompagne, vous inspire, vous console, vous réjouisse.

Qu’il devienne le vôtre, avec vos mots, vos silences, vos parfums…

Emparez vous de ces pages,  mêlez y vos envies, vos souvenirs, vos propres ingrédients du cœur.

Que chaque recette devienne un instant à vous, à vivre, à ressentir, à savourer pleinement.